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사과 효능 9가지 반갑습니다운영자 리소종입니다 오늘 포스팅 주제는 바로사과 효능 9가지 알아보기 바로 시작합니다 사과는 쌍떡잎식물 장미목 장미과 낙엽교목에 속하는 사과나무의 열매인데요. 원산지가 발칸발도로 알려져 있으며 시기별로 수확되는 사과에 따라서 조생종, 중생종, 만생종 등으로 나뉩니다. 사과는 주로 생과로 먹거나 혹은 잼이나, 주스, 파이 등으로 이용되는데요. 유럽에서는 고기요리나 소시지를 요리할 때 사과를 곁들여서 많이 먹는다고 합니다. 또한 사과는 대표적인 알칼리성 식품으로 비타민 및 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 몸을 이롭게 하는 탁월한 효능들이 있는 것이 특징인데요. 그러면 사과에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. 1. 피부미용에 좋습..

홍차 효능 7가지 및 부작용 반갑습니다운영자 림상진입니다 오늘 포스팅 주제는 바로홍차 효능 7가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 찻잎을 발효시켜 마시는 홍차는 발효정도가 80%이상인 강발효차로 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차인데요. 19세기 중엽에 홍차를 수출하려고 했던 일본인이 자국내 녹차를 일본차로 부르고 유럽인이 마시는 빗깔이 붉은 차를 홍차라고 부르던 것을 그대로 받아들여 사용되어져 왔다고 합니다. 홍차의 종류는 찻입 배합에 따라 스트레이트티, 블렌디드티, 향차 등으로 나뉜다고 하는데요. 보통 찻잎을 그대로 우려마시는 스트레이트나 우유를 첨가해 마시는 밀크티 형태로 많이 음용된다고 합니다. 그러면 홍차에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아볼까 합니다. 1. 면..

감, 단감 효능 6가지 및 부작용 반갑습니다운영자 리종수입니다 오늘 포스팅 주제는 바로감, 단감 효능 6가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 10월에서 12월까지가 제철인 감은 우리나라 뿐만 아니라 중국과 일본에서 주로 재배되는 과일입니다. 감은 숙성상태와 보존상태에 따라서 단감, 홍시, 연시, 곶감 등 여러가지로 나누어지는데요. 오늘 소개시켜 드릴 음식은 바로 단감입니다. 단감은 맛이 매우 달고 홍시나 곶감 등에 비해 단단한 것이 특징인데요. 특히 단감은 달달한 맛 뿐만 아니라 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 영양성분이 들어있어 건강관리에 효과적인 가을철 대표적인 제철과일이기도 합니다. 그러면 단감의 효능은 과연 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나 하나 알아볼까 합니다. 1...